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021 深夜锻炼（第2页）

银盘被一圈淡黄的光晕圈定，旁边是一些隐灭的星辰。

一片宁静随着银雾般的月光洒向树林空地。

仅仅只是站在月色下，感受着清冷的晚风，心头便升起了一片清宁寂静。

山丘的顶部，一道身影正在疯狂的上下起伏，哼哧哼哧的呼吸声越来越粗重。

汗水顺着发梢一点一滴的滑落下。

“102，103，104，105……”

卡修正在做俯卧撑，“十五天自律人生”

修南可是一点一滴都不想浪费。

反正卡修是无限精力无限体力，晚上不睡觉也没有什么大不了的。

至于肌肉撕裂和肌肉溶解这种概念，修南个人认为在游戏里应该是没有这种东西的。

随着人物角色不断进行锻炼。

屏幕上也有提示疯狂的刷屏。

「恭喜你，你完成俯卧撑：1次」

「提示：一个真正自律的男人极度可怕，所以你俯卧撑总次数此刻×30」

「恭喜你，你完成俯卧撑：30次」

……

「你完成俯卧撑：3150次」

「你完成俯卧撑：3180次」

「你完成俯卧撑：3210次」

随着俯卧撑次数不断增加，修南的动作也越来越标准，越来越科学合理。

这一切都是十五天自律人生效果。

【效果5.状态固化：在十五天自律人生过程中，系统会自动固定最佳锻炼效果，“最佳锻炼效果”

即是你的下限】

这也就意味着，卡修锻炼动作只会越来越标准，锻炼效果只会越来越好！

他的下限和上限是一模一样的。

刚刚锻炼没多长时间，卡修就掌握了俯卧撑要义。

首先双腿紧绷，然后双手和肩膀同宽，双手手掌撑在地上臀部和腹部肌肉要收紧。

整个身体和地面保持平行，然后向前慢慢上浮再往下压。

「你完成俯卧撑：4470次」

「你完成俯卧撑：4500次」

卡修停止了锻炼，他分五组，总共做了一百五十个俯卧撑。

乘以三十倍直接变成四千五百个，增幅相当的夸张。

接下来他还进行了其他锻炼。

包括但不限于深蹲、引体向上、桥、平卧直举腿、倒立撑等等之类的。