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第28章 实练（第2页）

“最高境界是达到内外六合，外六合为背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。

内六合为神与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。

内外六合彼此相连。”

吴大叔讲完戮脚武术这些大的理论和经验方面后，又讲解了一些武功练习细节的地方，并进行了示范动作。

“戳脚武术的手型分为拳、掌、勾、指四种类型，拳中还包括有半把撰及凤头拳，掌有柳叶掌、八字掌、龙掌、虎掌和猴掌等。”

然后他简单讲解了手型使用的时机和方法。

“手变八法为“阴、阳、立、戳、梗、中、坠、撮。”

可以根据不同的现场情况，灵活变换不可拘于死手，临场发挥最好。

……

很快当天的武术学习结束了。

吴大叔对所有学员说道：

“还剩最后一次学习，下周我将师父请来，与你们见面。”

“谢谢你们认真听我的教授。”

张子健重生后很少波动过的心里泛起一阵波澜，吴大叔人为人太好了，尤其是对张子健，关心耐心细心指导他的戮脚武术，从不敝帚自珍，恨不得将自己的全部本领都教授给他，人和人的缘分是不需要理由的。

前世他没有这个经历，今生他一定会好好珍惜。

青山常在，绿水长流。

……

张子健回到了学校。

大四上学期的专业课已经全部结束，月底进行考试。

就这样整个大学期间的所有课程全部完成了，毕业所需要的学分已经足够，拿到本科毕业证和学士学位没有问题。

大四下学期的毕业设计很简单，因为当年机械专业不用写毕业论文，全班同学合作设计一个塔式起重机就是毕业设计，到时候选一个计算量小，画图量少的部分来做，计划不用一个月时间完成收工。

而考研复习也在顺利进行中，每天看看书做做题，足够了。

他又对戮脚武术练习提起了兴趣，不能对不起吴大叔的热情和细心传授。

每天到无人僻静处，他回忆之前所学的武术内容，结合吴大叔所传授的技巧和方法，细细研究体会，练习武术套路，通过套路将所学会的站桩、腿法、手法、身法融会贯通，增加了熟练度。

尤其对于吴大叔所讲的内外合一，形神兼备要求体会更深，因为需要将内功和外功和谐统一起来，手眼身法步指的外和形，而精神气力功指的是内在和神，内外浑然一体密不可分，内与外，形与神相互制约，相互促进相辅相成，他们是不可分割的密切关系。

不论内家或外家，不论武当少林还是南拳北腿，各门各派的拳理众说纷纭，但归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”

，通过武术锻炼增强身体的肌体活力，改善内脏器官功能，促进新陈代谢，就会精力充沛益寿延年。

至于后来吴大叔所讲的拳法理论和实战技巧，一时半会也不能达到要求，慢慢练习体会吧，他又不是战斗系职业。