手机浏览器扫描二维码访问
宫下想了想,又翻了翻兜,然后掏出三个棒棒糖撕开,然后塞在了嘴里。
这一次,他再次注意起脑中的信息。
【俯卧撑:精神专注,标准俯卧撑连续66次,每天两次,两天臂力提升,体力提升,身体素质提升!
】
又变了!
而且这次差不多了。
棒棒糖保持着宫下凛能够吸收到糖分与热量,这大大弥补了宫下的能量,随后他立刻爬在了地上,把屁股对准了天。
“雄大,帮我个忙,我做俯卧撑的时候帮我纠正动作,一定要标准!”
“啊……”
雄大愣了的点了点头,好长时间才反应过来。
运动之前先吃三个鸡蛋,再塞三个棒棒糖,这也是养生吗?
还有刚才那个钙片……
学到了……
……
一次,两次,三次……
宫下凛的身体不怎么虚,短时间之内标准的俯卧撑就做了十个。
不过接下来到了他的极限了。
一直到二十个,他就有些爬不起来。
“宫下……”
“来吧雄大,……帮我把前胸抬起来……嗯,稍微用点力,我胳膊没什么劲了……”
雄大:“……”
这也叫俯卧撑?
话说才20个,也就比他好那么一丢丢,雄大莫名感觉自己也不弱。
很快,在雄大的帮助下,宫下凛又做了三十多个。
最后又花了半个小时,六十六个俯卧撑终于堪堪完成。
“有些累……回去得喝点鸡汤补补……还有,以后得专门带一些老山参备着了。
钙片,棒棒糖的效果太差了。”
宫下凛双手握了握,有些用不上力,无奈的摇摇头。
不过补品还是有效的。
宫下凛之前吞下的鸡蛋,钙片维生素等等仿佛有了作用,他感觉两个手臂在发热,一些受损的肌肉在慢慢恢复。
估计用不了多久。
“……那个,我们还练吗?”
雄大挠挠头,无奈的说道。
“练……不过等下午放学吧,差不多快要上课了,先回去……”
欲速则不达,宫下凛想要休息一下。
“哦……”
……
两个人快速的回到教室,很快一个年纪不算大的女老师就到了。
冰帝的学科不多,有国语(白话文),数学,理化,社会,英语,体育,技术。
女友嫌我穷甩了我,等我的身份暴露后她追悔莫及…光阴似箭,十二年的年少轻狂。青春年华,十二年的放荡不羁。直到一天,神秘人物出现在我的面前,我的人生被彻底改变!上架前每日两更,上架后保底四更。金钻满五百加更,推荐满一千加更。宝剑加一更,玉佩加两更,皇冠加十更,会在上架后全部补完!绝世倾城交流群182223166两百万字老书都市绝品剑仙heiyancombook382o1...
一朝重生,她斗庶姐,虐姨娘,踢走前渣男,弄残白莲花,再拐个忠犬尽情逍遥快活啊。...
昨日,既然你们给我带来了黑暗,那么今天我将让你们笼罩在我的时代里面。复仇?这只是个开始,你们不跪倒在我大魔王脚下,怎么能出我心中的恶气。恶棍,天使!我都不是,我只想赢,你们等着,让我亲手摧毁你们的希望。––名人堂球员黎明语录。首部以暗黑为题材的篮球小说,处女作,希望大家留步看一下。...
第747章大结局 姜云,你逃不了的!梼杌双手相对,一个巨大的旋涡,便出现在两掌之间,还在缓缓地旋动。 穷奇狰狞着喝道让你尝尝三千大道的滋味。 nbs...
都市之至尊战王简介主角楚天林慕青一代战王,无敌世间,权倾天下,正在浴血沙场时,却意外得知,家族惨遭灭顶之灾凡是我的敌人,就算是下了十八层地狱,都不得安宁!...
本书简介一朝穿越,上天塞给她四个极品师兄大师兄抚摸着他的刀说我拜师只为武学,你最好识趣些。二师兄端起茶杯抿了一口道小师妹,我的后宫拜托你打理了。三师兄摆弄着草药瞥了她一眼说要试试药效吗?四师兄眨着桃花眼道小师妹,你陪我玩嘛。师傅说依儿啊,这可是为师辛辛苦苦为你寻找到的最完美的夫君啊,你要对他们好啊。尼玛啊,我能逃吗?逃逃这个似妖般妩媚的男子是谁啊,还有这个似魔般邪肆的男子又是谁啊为什么也要说是我的未婚夫啊依儿啊,要淡定,那是为师的记名弟子,也是你师兄也就是你的夫君再逃逃逃尼玛啊,你们一个个为什么都追着我啊去摸你的刀喝你的茶玩你的药去啊还有你们我不是陪玩的,别摸别摸,走开啊简介小白点,非小白文...