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第二十三章 拳馆（第2页）

库斯找到了两根跳绳，直接递给了泰森和泰迪。

“迈克，你开始热身吧，泰迪你也一起。”

泰迪接过之后，直接开始跳动起来。

他的动作很熟练，时不时的会穿插一些花样。

泰森接过绳子之后，将它抖开，然后开始跳动。

刚开始他的动作并不是很快，频率也很低。

其中一名青年看到之后脸上出现了不屑地表情，他拍了拍旁边的两人，让那两人也进行观看。

渐渐地泰森的速度开始缓慢地增加。

也开始出现了一些单腿或者换腿的动作。

他的动作有时候会快，有时候会慢，他的呼吸也会随着跳动进行调节。

库斯在旁边看着，不时地点头。

“这速度也太慢了吧，我单腿就能超过他。”

一名青年说道。

“是啊，那个瘦弱的看上去速度还可以。”

三人品头论足，将业余的水平暴露无遗。

跳绳越快越好？

如果越快越好的话，跳绳就会变得没有意义。

拳击手之所以跳绳，就是因为这项运动能够强化的人的平衡系统和协调系统，还能让拳手找到自己的节奏感。

跳绳越快越好的是跳绳比赛，而不是拳击。

这三个人连这些都不懂，却偏偏装作高深莫测、指点江山的样子，着实的可笑。

泰迪依旧快速的跳着，玩的是花样百出。

库斯皱着眉看着泰迪，过了几分钟，他呵斥道：“泰迪，你将我的话全都忘记了吗？你想要去参加跳绳比赛吗？”

泰迪心头一颤，然后放慢了跳动的频率，调整了适合他的跳动高度，开始用心的寻找节奏感。

二十分钟之后，泰森将手里的跳绳放下，做了几个伸展的动作。

拳击手也需要拉伸肌肉和筋腱，让身体更有韧性。

不远处的三名青年可能是嘲笑够了，他们继续自己的训练。

这时，他们听到了砰砰的巨响。

扭头一看，发现是那名粗壮的拳手正在打击沙袋。

他们这个拳馆有五个沙袋，三个是让小朋友用来训练的。

剩下的两个中，一个是软体沙袋，里边塞的是一些布条布片之类的。

还有一个是真真正正的沙袋。

那个沙袋看上去的没有多大，但是却着实的不轻，因为里边是沙粒混合着鹅卵石。

如果拳头的硬度不够而去打击这个沙袋的话，几拳下去就能受伤。

只有长时间的对着这种沙袋进行击打的人才能全力施展。

比如刚开始的时候力度很小，磨练指骨的硬度，后续会慢慢的将力度增大。

“瞧，那个黑人小子快要受伤了。”

他们三人再次看起了热闹。