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13 和跑步之间不得不说的事（第2页）

那时候是跑步路过一座城市的苏醒，看着朝霞慢慢升起，车和行人逐渐多了起来，广场舞音乐开播了，大爷们拎着小马扎开始遛弯了，上班的人也沿着滨河路跑起来了。

一株昨天还翠绿着的植株今天开花了；头顶突然掠过某个不知名的小鸟；谁家的狗挣脱绳索撒着欢儿乱跑…

有规划的跑步是从今年3月中旬开始的吧，刚开始说实话跑个两公里都费劲，不停地喘气，暗暗想着十公里也太遥不可及了吧，还得几个月才能达成呢。

基本上是隔天跑一次，身体习惯之后状态慢慢好了起来，第七八次跑的时候已经能能够达到八公里。

刚开始觉得六公里是一个坎吧，在这之前都觉得“不行了，不行了，我一步都迈不动了”

，但是没有放弃，还是一直咬着牙迈着腿，一定要比昨天进步一点儿，跑到六的时候突然觉得浑身轻松了起来，喘气也均匀了，脚步也轻盈了，想着“六公里都跑过来了，再加两公里，一鼓劲就挺下去了。”

跑步的时候刚开始还能记得是第几圈，到后来时全然忘了，只有耳机里第几公里的提示，在达到那个既定的比昨天多一点的数前决不停下。

三月的天还是凛冽的，早上出门怕跑的时候出汗不敢穿太多衣服，刚推开单元门的一瞬间一股寒风迎面而来，这时候想马上折返回去躺在暖和的被窝里，但是怕家里人笑又硬着头皮往前走，跑着跑着就热起来啦。

是在四月一号，开始跑步的第15天，第10次，下着蒙蒙细雨的早晨，轻轻松松完成了十公里，比计划提前了一个多月。

跑完虽然一身汗，但是心里美滋滋的，心想23圈都能跑完，还有什么事坚持不下来，当然这只是开始，在一个计划之外，一定会有下一个计划，最近又跑了几个十公里，希望也能在一段时间后跑完半马和全马。

跑步的时候在想些什么？那段时间正在备考吧，在身体移动的时候思绪也在翻飞，回想下今天做了些什么，哪些要保持，哪些要补缺；明天又要做些什么。

跑步也助于规律生活，晨跑必然要早起，早起必然要早睡；夜跑完回去倒头就睡，睡得早自然也起得早；一天消耗量多，饭也吃得香~

好像在跑步外没有其他的什么时间，我们能够清楚地感觉到自己身体的律动。

两腿的开合、手臂的摆动、心脏的跳动和呼吸的频次，都能一一感觉得到，并且可以掌控。

了解并试着掌控身体之后，会觉得掌控生活好像也没有那么难。

村上春树有本书《在谈跑步的时候我在谈些什么》，谈了跑步之于他的写作和生活有什么意义，大家有时间可以去看看；前段时间看朱光潜的《谈美》好像也提到过，他之所以在七八十岁的时候还能做一些学习和研究，是因为比别人身体好那么一点儿。

也不是没有断了好几天没跑的时候，但是一想到坚持了这么多日子，好不容易突破的公里数，一旦放弃就要重新从0开始，还是乖乖穿好鞋出门了。

晚上刚开始跑的时候阳光还有些刺眼，在一圈又一圈中太阳慢慢向西滑落，天渐渐暗了下来。

难过生气的时候去跑几圈，所有负面情绪都随着汗水被冲刷殆尽了。

身边穿过的有熟悉也有陌生的面孔，大家都在为了各自的目标奔跑着。

希望这一生啊，都在奔跑，有清晰的目标，也有行动的力量。