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七抑郁与焦虑上（第3页）

高血压就是这么来的。

心脏病也会产生。

头疼欲裂！

要想办法迅速摆脱，以免沦陷。

负面情绪犹如跗骨之诅，起始并不太难过，反而能提供，行动动力，而且似乎满足了，一种自虐倾向，作为对于犯错的自罚。

对此决不能听之任之，因为人脑一旦形成习惯，并将其作为常态，就很难恢复，以后情绪一次比一次更容易陷落。

元神在这一点很是顽固，严格遵照过往的经验行事。

至于，导致负面情绪的境遇，是另外的话题，不在讨论之列。

人通过修心，对解脱困境并没有直接的帮助，但至少克服心理危机，可以好过一些。

如果放任负面情绪，抑郁和焦虑二大魔王，就会乘虚而入，侵入元神。

抑郁和焦虑犹如沼泽，如果不能脱身，只会越陷越深，而且往往不能自觉，真到了不能自拔的地步，就悔之晚矣！

任何的习惯，在最初期，是最容易改变的。

如果不能迅速改变导致失落的境遇，那么最好的办法，就是以最快的速度接受并适应当前的境遇，从而避免陷入抑郁和焦虑的泥潭。

如果上升到，抑郁症和焦虑症，就不仅仅只是心理或情绪上出问题了。

心理问题的长期化，一定会带来身体失调，这样即使境遇改善，或心境提升，身体仍然会给你拉下水。

所以彻底的治愈只能是循环往复缓慢改进。

不能因反复而失去信心，药物或烟酒一时缓解，最终都会起反作用。

抑郁和焦虑也并不全是负面的，这是通往极乐世界的必由之路，没有经过此考验的人生是不完美的，通过抑郁和焦虑的淬炼，境界才能升华，才能领悟到无我，才能更深体会快乐和幸福。

人生不经历挫折不行，但经历挫折太多也不行。

最能体现人情绪的是诗歌，情绪造就了千古名篇。

唐诗宋词中，各类情绪荡气回肠。

从文化的角度，负面情绪还真是创作的正能量。

悲愤容易成诗，但不利于修道。

人生建功立业，不可多愁善感。

这方面多看看领袖的诗词，愈是艰难困苦，愈是昂扬向上，境界之高，何事不成？

负面情绪即无法避免，也并不可怕。

真正给人危害的是由此而来的心魔：抑郁和焦虑。

负面情绪的双生子，看上去很象，不好辨认。

抑郁的主要特征是情绪低落；而焦虑的主要特征是情绪紧张。

抑郁是不想做事，而焦虑是怕做不好事。

这二者一般喜欢联手折磨可怜的灵魂，越怕做事，就越懒得做事；事情越多，就越怕做不好；越不爱做事，就越怕做事；你看，这二个家伙一出手，就会把猎物拉入恶性循环，难以自拔。

有时不抑郁了，去做很多事，却更焦虑。

有时为了不焦虑，减少做事，却更抑郁。

这二个恶魔最可怕的能力是隐形，而且爪牙众多，平时根本感觉不到其存在，一旦发现其本体，已经落入其魔爪。

二魔也有弱点，大多人都能将其成功击退，赶走他们二个容易，想要彻底的灭掉他们，很难很难，这注定是，一生的大敌。

前面分析元神和识神、安全感和完成感，就是在为通关作准备，先看看二魔有什么弱点。