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第58章 报名学武（第3页）

简单实用，以弱胜强，都是由简单的基本动作组合而成，练习简单，易于掌握，不受年龄、性别等条件的限制。”

黄教练不苟笑语的介绍吴思琪也听得极为认真，她觉得，她来对了，这就是她要学的，就像为她量身打造的武术一样。

心中直感叹，这6万块钱，真是花得太值得了。

高大上的开头，让她着迷，只是随后的反转让吴思琪有点被骗的赶脚。

黄教练上下打量了她一番，说她的基础太差，需要多练习自由搏击的技巧，分别是：

“跑步、跳绳、俯卧撑、压腿、仰卧起坐、挂沙袋练习拳法和腿法、空击练习、控腿、单杠引体向上、注意饮食多吃蛋白质等。”

接下来，黄教练要求她做这几种演示，跑步没有问题、跳绳OK、仰卧起坐没有问题。

俯卧撑和单杠引体向上，她一个也没有做成……

压腿真是呵呵了，她那老胳膊老腿的，都压出系统提示，吸收伤害。

压腿做不好，挂沙袋习练拳法和腿法、空击练习、控腿等就呵呵呵了……

之后，黄教练十分严肃的教她跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、压腿等正确的姿势和细节，虽然与她所知道的，有一定的差别，但吴思琪觉得这2000块钱一小时的课程有点水。

‘水’了一个多小时，吴思琪仿佛看到那一张张红色的票子在她的跑步中飞走。

吴思琪觉得她是来想‘挨打’的，是想学打人杀人的技巧的，这些项目，自己回家也能练。

于是，练习仰卧起坐的吴思琪，对着黄教练开始叨逼叨：“教练，你能不能教我厉害的招式？”

特种组织刚退伍不久的黄旭听着吴思琪的各种碎碎念，特别烦，这要是他的兵，两脚上去就能让她闭嘴。

只是如今，他已不在组织，在这破武馆中还要求‘顾客至上’，尽量满足顾客的要求。

黄旭只能耐着性子的回答：“要练好基础，以后才能发挥出更好的实力。”

三五句话黄教练才回一句，吴思琪一听有戏，赶紧道：“教练，我什么都不懂，不知道武术的厉害之处，你能不能打我一下，让我见识见识？”

“出手杀招，一招制敌，不死也伤，要试吗？”

对于这些有钱人家的大小姐，黄旭真是烦透了。

‘有钱人家的大小姐’吴思琪心中不信，想起她知道的为数不多的招式名，狗腿的道：“我皮厚，不怕打，这里有保护垫，要不我当靶子，黄教练用过肩摔摔我，成不？”

黄旭没有办法，看这课时费的面上，他忍了！

靠近站立的吴思琪，边动作，边讲解：

“过肩摔，要抓住对手的一条胳膊，利用一条胳膊作为杠杆，控制住对方，同时转身，将对方背到自己背上，把自己的背部作为支点。

为了防止对手移动，可以使用自己的胯‘顶住’对手的胯，使身体前倾，将对方摔过自己的肩膀，使对手失去平衡而摔倒。”

“它的优点是：利用背部的稳固性，能摔倒一个难以举起，体重比自身重很多的对手。”

黄旭边讲解，同时将吴思琪‘轻摔’在地，对于他来说，他觉得摔得很轻了。

伴随着黄旭的讲解，吴思琪只感觉自己被铁爪抓住，一阵男人味扑鼻而来，紧接着的是一阵天旋地转，之后就不知道发生了什么般的摔倒在地。

系统提示：伤害吸收70%，农田成长增加2小时。